Recette: Délicieux Lentilles aux légumes

Lentilles aux légumes. Tajine de lentilles, poivrons et tomates. Coq au vin rouge d"Auvergne lentille verte du Puy et carotte Vichy. Des lentilles aux légumes : les bienfaits.

Complète et équilibrée, elle est idéale pour un repas léger ou un dîner. Laver la courgette et le poivron et les couper en petits carrés, les faire revenir environ. Une fois cuit, mixer le tout le plus finement possible avec la crème fraîche. Vous pouvez cuisiner Lentilles aux légumes using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Quelques ingrédients à faire Lentilles aux légumes Comme indiqué

1. Fournir 200 g of lentilles verte.
2. Fournir 2 of carottes.
3. Préparer 2 of navet.
4. Fournir 1 of gros oignon.
5. Fournir 2 of branche de Céleri (sans ses feuilles).
6. Fournir 1 of Courgettes.
7. Fournir of Sel, poivre.
8. Préparer 2 of CaS de concentré de tomate.
9. Fournir 1 of cac de Paprika, cumin, piment doux, gimgenbre.
10. Préparer of Quelques feuilles de coriandre et persil.
11. Préparer 3 of CaS d'huile d'olive.

Ajouter alors les lentilles et le riz préalablement rincés. Pendant ce temps, torréfier à sec dans une poêle chaude les noix de cajou puis les hacher grossièrement. Accueil > Recettes > Casserole de légumes aux lentilles. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans lactose.

Voici comment faire Lentilles aux légumes Étape par étape

1. Couper l'oignon en petits morceaux, mettre dans un faitout avec l'huile d'olive. Faire revenir sur feu doux jusqu'à qu'ils soient translucide..
2. Entre temps, couper tous les légumes en petits morceaux, et les ajouter aux oignons qui sont translucides..
3. Ajouter le sel, poivre et toutes les autres épices. Laisser revenir 5 min tout en remuant..
4. Ajouter ensuite les lentilles et la tomate concentrée, puis recouvrir d'eau au moins 2L voir un peu plus selon votre faitout..
5. Mélanger, augmenter le feu afin que sa bout, couvrir et laisser mijoter bien 30 min. Puis voir si les lentilles et légumes sont cuits, si c'est le cas, rectifier l'assaisonnement à votre goût si sauf rajouter de l'eau ou pas et laisser encore 10min à peu près..

Soupe de lentilles et légumes Une soupe copieuse et pleine de verdure, relevée d'un mélange d'épices indien. À servir telle quelle, ou encore avec des croûtons aux herbes. Ingrédients recette lentilles aux légumes ww. un délicieux plat pour votre dîner le soir. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Cette recette végétarienne de lentilles aux légumes est une idée de plat végétarien très agréable dans lequel vont se méler à la fois le fondant de la lentille et le. Lentilles cuites avec légumes et curry. Pour les allergènes, voir la liste d'ingrédients en gras.