Recette: Délicieux Potage aux légumes détox

Potage aux légumes détox. Soupe detox verte : drainante et digestive ! Vous avez un peu forcé niveau alimentation ? Optez pour cette soupe detox aux légumes verts au repas du soir, vous vous sentirez déjà mieux en vous levant le lendemain !

Un super légume pour un mois de janvier placé sous le signe de la détox post-fêtes de fin d'année. Entre réveillon, galettes, froid hivernal et j'en passe. une recette pour se rabibocher le corps et l'esprit ! Cliquez sur l'image pour découvrir la recette ! Vous pouvez cuisiner Potage aux légumes détox using 10 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve that.

Quelques ingrédients à faire Potage aux légumes détox Comme indiqué

1. Fournir 1 litre of bouillon de légumes chaud.
2. Préparer 1 of oignon.
3. Préparer 2 of carottes pelées et coupées en fines rondelles.
4. Préparer 1 c of à café de sept-épices thaï.
5. Préparer 1 of poireau émincé.
6. Fournir 50 g of choux blanc râpé grossièrement.
7. Préparer 1 of courgette coupée en petits dés.
8. Préparer 1 of poivron jaune ou rouge épépiné et haché.
9. Préparer 1 c of à soupe de persil ciselés.
10. Préparer of Sel et poivre du moulin.

Peler l'ensemble des légumes et les couper finement. Pour la tomate, veiller à ôter les pépins. Porter à feu vif l'huile dans une casserole. Faire revenir l'oignon et introduire les légumes.

Voici comment faire Potage aux légumes détox Comme indiqué

1. Pour commencer, verser le bouillon dans une grande casserole, puis ajouter l’oignon et la carotte..
2. Porter à ébullition puis couvrir..
3. Baisser ensuite le feu et laisser frémir 5 minutes..
4. Puis, ajouter les sept-épices, le poireau, la courgette, le poivron et le chou..
5. Remettre le couvercle et laisser frémir encore 5 minutes..
6. Saler et poivrer..
7. Pour finir, verser le potage aux légumes détox dans des bols bien chauds et la décorer de persil juste avant de servir.

Verser de l'eau à quantité souhaitée. Saler,poivrer et laisser mijoter une quinzaine de minutes.. Pour finir, verser le potage aux légumes détox dans des bols bien chauds et la décorer de persil juste avant de servir; Bonne dégustation. Vous pouvez mixer une partie de votre potage aux légumes détox, au blender ou avec un mixeur plongeant, tout en gardant quelques légumes. La mastication des légumes est un des facteurs qui va déclencher la satiété, autrement dit.