Recette: Savoureux Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. La meilleure recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait! Cette recette est sans gluten, sans œufs et sans lait. Aussi bon en apéritif qu'en entrée, cette recette est parfaite accompagnée d'une petite sauce yaourt ou fromage, ou encore en plat avec une sauce tomate.

Bon, je vous laisse avec ma recette. Garanties sans oeufs, blé / gluten, soja, arachide, fruits à coque, lait. Plus de recettes sur Allergique Gourmand. Vous pouvez avoir Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Quelques ingrédients à faire Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Étape par étape

1. Fournir 80 g of lentilles corail bio.
2. Préparer 80 g of flocons de quinoa bio.
3. Fournir 110 ml of d'eau.
4. Préparer of polenta pour la panure.
5. Fournir of sel, poivre, curcuma.
6. Préparer of huile d'olive.

Garanties sans oeufs, blé / gluten, soja, arachide, fruits à coque, lait. Les meilleures recettes végétariennes de boulettes et lentilles avec photos pour trouver une recette végé de boulettes et lentilles facile, rapide et délicieuse. Boulettes kefta de lentilles corail et patate douce, Boulettes lentilles-carottes à la crème de sarrasin sans gluten, sans lait, sans oeufs, Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. La meilleure recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait!

Voici comment faire Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Jusqu'à so

1. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine..
2. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal..
3. Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta..
4. Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur..
5. Bon appétit !!.

En entrée ou en apéritif, avec une sauce au yaourt. En plat avec une sauce tomate accompagnée de riz. Boulettes végétaliennes du général Tao sans gluten, Boulettes sarrasin champignons (vegan, sans gluten), Boulettes lentilles-carottes à la crème de sarrasin sans gluten, sans lait, sans oeufs. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Entremet mangue-chantilly coco-chocolat, bio sans gluten, sans lait, sans oeufs ! Velouté de patates douces au lait de coco, bio.