Quiche aux thons et légumes. Recette Quiche au thon et aux légumes. Battez les oeufs avec la crème, salez légèrement et versez sur la pâte. Recette économique qui a eu un franc succès.

Tartes salées Poissons de mer Quiche au saumon fumé Légumes d'été Cake aux légumes Petits pains fourrés Quiche au bleu Quiche au chou-fleur Mini quiche sans pate Jardiniere de legumes Quiche sans pate Apéritif dinatoire facile Verrine dessert facile Salade composée Petits gateaux Plat d'hiver Carpaccio de thon Facile Quiche Tomate Thon. Bonjour à toutes et à tous, je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette facile à réalisée une quiche au thon et aux légumes. Cliquez ci-après sur le lien de téléchargement pour. Vous pouvez cuisiner Quiche aux thons et légumes using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve that.

Quelques ingrédients à faire Quiche aux thons et légumes Étape par étape

Préparer 2 boîtes of thon.
Fournir 4 of oeufs.
Fournir 2 boîtes of thon en conserve.
Fournir 1 of courgette.
Fournir 1 of carotte.
Préparer 1 of poivron.
Préparer 100 g of fromage râpé.
Préparer 10 cl of lait.

Enregistrer Une recette dont je ne me lasse absolument pas. Quiche pleine de couleurs, un plat simple et bon pour l'été.. La meilleure recette de Quiche sans pâte aux légumes et thon.! Reste de légumes de julienne cuite.

Voici comment faire Quiche aux thons et légumes Jusqu'à so

Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.

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