Recette: Savoureux Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Quiche sans pate au micro-ondes Fausse quiche sans pâte au thon Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout.

C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout.. Ces recettes de quiche sans pâte plairont à ceux qui n'aiment pas trop la pâte à tarte ou qui font attention à leur ligne. Quiche sans pâte : Meilleures recettes. Vous pouvez avoir Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingredients and 11 steps. Here is how you achieve it.

Quelques ingrédients à faire Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan Comme indiqué

1. Fournir of Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. Fournir 1 CS of fleur de maïs.
3. Fournir 50 g of parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. Fournir 4 of œufs.
5. Préparer 3 of yaourts brassés 0%.
6. Fournir 1 boîte of thon au naturel égoutté.
7. Préparer 1 cc of moutarde à l'ancienne.
8. Préparer 1 cc of savora.
9. Préparer of Quelques gouttes de Tabasco.
10. Fournir of Sel / poivre.
11. Préparer 50 g of câpres en option selon les goûts.

Quiche sans pâte : la meilleure recette. Quiche sans pâte au jambon et au fromage. Une recette que je viens de concocter pour ma fille qui digère mal le blé et le gruyère. Mélanger la farine, la levure, les œufs et le lait.

Voici comment faire Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan Étape par étape

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Couper en petits des le jambon, les tomates et la mozzarella. Saler, poivrer et saupoudrer de parmesan râpé. Recette facile et originale d'une quiche épaisse sans pâte au chou-fleur, parmesan et bacon. Une excellente découverte, qui ressemble à une gâteau. N'attendez plus pour réconcillier toute la famille avec ce légume.