Mini flans courgettes et tomates. Recette Mini-flans de courgette au cumin. Ajoutez les courgettes e… Mélangez les tomates, les courgettes et la préparation à base de crème fraîche. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets.

Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux. Des petits flans individuels qui font sensations en accompagnement ! Monder la tomate : avec un couteau, faire une croix sur le haut de la tomate. Vous pouvez faire Mini flans courgettes et tomates using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Quelques ingrédients à faire Mini flans courgettes et tomates Étape par étape

Préparer 1 of courgette.
Préparer 2-3 of tomates.
Fournir 3 of œufs.
Préparer 10 cl of crème fraîche légère.
Fournir 30 g of fromage râpé.
Fournir of Sel.
Fournir of Poivre.

Avec le couteau, tirer sur la peau de la tomate pour l'enlever. Voici une nouvelle recette de petits flans salés (le blog en devient riche)! Il faut dire que de la sorte, les légumes passent nickel, et pour les enfants c'est également top, ma fille adore, et monsieur aussi ;-) Une recette légère et savoureuse qui se mange aussi bien chaude que froide. Dans un plat à gratin beurré, déposer le fromage de chèvre écrasé, les olives coupées en morceaux et la courgette râpée.

Voici comment faire Mini flans courgettes et tomates Étape par étape

Coupez la courgette et la tomate en petits dés, disposez sur une plaque. Ajoutez une cuillère d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire au four une dizaine de minutes à 200 degrés..
Dans un saladier battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche. Ajoutez ensuite les légumes précédemment cuits puis le fromage râpé..
Version la préparation précèdente dans des moules à muffins. Faites cuire au four 10minutes à 180 degrés..
A l’apéro ou en entrée avec une petite salade, pas mal non ? :).

Couper les tomates en deux et les disposer dans le plat, face bombée vers le haut. Battre les oeufs avec le lait, ajouter la farine en pluie puis. Flan de courgettes Flan de courgettes facile et rapide Flan de courgettes facile Flan de courgettes. la recette Flan de courgettes et poivron. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets. Partager à mes amis. la recette Flan de courgettes et poivron.