Manière la plus simple de Cuisiner Savoureux Falafels de haricots blancs

Falafels de haricots blancs. Boulettes de haricots blancs façon falafels. Une recette aux saveurs orientales, simple et peu grasse car cuite au four. Les falafels font parties de notre régime alimentaire depuis quelques temps, on aime celles aux pois chiches et à la coriandre.

Les falafels, c'est notre dada à la maison, juste à l'apéro, trempées dans une bonne sauce citron, ciboulette, fromage blanc, ou en salade, c'est un délice. Nos préférées, la version pois chiches/coriandre. Cette fois je voulais tester une nouvelle recette, les. Vous pouvez faire Falafels de haricots blancs using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Quelques ingrédients à faire Falafels de haricots blancs Jusqu'à ce que

1. Préparer 400 g of haricots blancs cuits et égouttés.
2. Préparer of le jus d'1/2 citron.
3. Préparer of persil.
4. Fournir of ail semoule.
5. Fournir of sel si besoin.
6. Préparer of poivre noir moulu.
7. Préparer 4 cuillères à soupe of farine.

Mais ce jour là, j'avais envie de varier et en plus j'avais déjà de l'houmous (de pois chiches). C'est là que j'aperçois un reste de haricots rouges dans le frigo et là, l'ampoule s'est allumé dans ma tête. Ni une ni deux, je reprends ma recette classique de falafels et je dégaine mon mixeur. Cuire les haricots blancs Vivien Paille comme indiqué sur le paquet.

Voici comment faire Falafels de haricots blancs Jusqu'à so

1. Une fois les haricots blancs égouttés, écrasez-les avec une fourchette. Ajoutez le persil, l'ail, le poivre, le jus de citron, le sel et la farine. Mélangez bien..
2. Préchauffez le four à 180°, farinez vos mains et formez des boules de la taille d'une noix. Enfournez pour environ 10 à 15 minutes, en les retournant de temps en temps..
3. Mangez-les tièdes ou froides, accompagnées d'une sauce au fromage blanc ou yaourt, ou bien encore avec de la salade. La salade que je vous propose ici, est composée de batavia, œufs durs et dés de betteraves cuites. Bon appétit!.

Cuire le quinoa dans un grand volume d'eau salée et égouttez-le en fin de cuisson. Mélangez dans un grand saladier les haricots blancs cuits, le quinoa et le persil. Mixez tous les ingrédients destinés aux falafels (sauf l'huile d'olive) jusqu. Les haricots blancs sont également riches en glucides, en sels minéraux et en fer. Ils possèdent une saveur douce idéale pour tous les plats mijotés.