Taboulé de chou-fleur. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois. Taboulé de chou-fleur, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des pignons.
Cette recette sans gluten est préparée à base de chou-fleur haché finement à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
Cette salade froide composée de persil et légumes,… le tout rafraichi de jus de citron.
Vous pouvez cuisiner Taboulé de chou-fleur using 12 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.
Quelques ingrédients à faire Taboulé de chou-fleur Comme indiqué
- Préparer 1/2 of chou-fleur.
- Préparer 1/2 of betterave.
- Fournir 1 of petit oignon.
- Fournir 1/2 of citron.
- Fournir 2-3 cs of cranberries.
- Préparer 2 cc of graines de courge.
- Préparer of Fromage de chèvre frais.
- Fournir of Basilic.
- Préparer of Persil.
- Préparer of Menthe.
- Préparer 2-3 cs of Huile d'olive.
- Préparer of Sel, Poivre.
Dans ce taboulé de chou-fleur, on utilise beaucoup de persil. Une fois haché, il réduit considérablement en volume. Je veux vous parler de ce fabuleux ingrédient. Je vous ai fait un rapide sommaire des bienfaits santé et des choses à surveiller lorsqu'on consomme une grande quantité de persil.
Voici comment faire Taboulé de chou-fleur Comme indiqué
- Découper le chou fleur en bouquets et les mixer pour obtenir une semoule de chou-fleur..
- Ciseler finement l'oignon. Couper la betterave en petits cubes. Verser dans un saladier, avec le chou fleur..
- Ajouter le citron pressé, l'huile d'olive, les cranberries, les graines de courge, les herbes ciselées, saler et poivrer..
- Servir frais et ajouter des petits morceaux de fromage de chèvre frais..
Taboulé de chou-fleur et crudités à la menthe. Très rapide à faire, pas de goût fort de chou-fleur. J'ai mis vraiment très peu d'huile et cela ne manque pas Ma suggestion : Cuire le chou-fleur avec un morceau de citron, il reste bien blanc. Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur. Parce-qu'il n'y a pas de saison pour bien manger, voici la recette de taboulé de chou-fleur au Thermomix.