Recette: Savoureux Taboulé feta-menthe

Taboulé feta-menthe. Recette de taboulé ou de salade de persil. Avec du boulghour, des oignons verts, de la menthe fraîche. Taboulé de quinoa, concombre de France, menthe et feta.

Taboulé de quinoa aux pamplemousses et à la féta. Taboulé de Quinoa Gourmand infusé à la menthe. Cake de concombre, feta et menthe. Vous pouvez faire Taboulé feta-menthe using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Quelques ingrédients à faire Taboulé feta-menthe Jusqu'à ce que

1. Préparer 200 g of semoule poids cru.
2. Fournir 1/2 of concombre coupé en cubes.
3. Préparer 1/2 botte of menthe ciselée.
4. Fournir 100 g of feta émiettée.
5. Préparer 90 g of d'olives émincées.
6. Fournir 1 of oignon rouge coupé en petits cubes.
7. Fournir of La sauce :.
8. Préparer 1 of tomate.
9. Préparer 2 of cas d'huile d'olive.
10. Fournir 4 of cas de jus de citron.
11. Fournir of Sel, poivre.

Vous vous régalerez avec ce taboulé au concombre parfumé à la féta et à la menthe. A servir très frais en entrée estivale. Salade de pois chiches au concombre, tomates, feta, olives. Salade de pois chiches au concombre, tomates et feta, façon grecque rafraîchissante.

Voici comment faire Taboulé feta-menthe Étape par étape

1. Faites cuire votre semoule selon les indications du paquet..
2. Plongez la tomate 1 minute dans une casserole d'eau bouillante. Passez-la ensuite sous l'eau froide puis pelez-la. Retirez les pépins puis mixez-la ou écrasez-la avec une fourchette..
3. Préparez la vinaigrette en mélangeant les autres ingrédients à votre tomate..
4. Versez dans un plat la semoule et les oignons, puis versez la vinaigrette. Mélangez, filmez et laissez reposer 1h au frigo..
5. Servez dans les assiettes et ajoutez les autres ingrédients..

Des pois chiches, tomates, concombres, oignons, feta, olives kalamata et aromates. Le tout arrosé d'une vinaigrette grecque toute simple. Recette de Taboulé frais de quinoa Croq'Kilos feta menthe et petits pois. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Recette Brule Graisse Recette Croq Kilos Recette De Salade Composée Recette Sympa Cuisine Végétarienne Recettes De Cuisine Riz Cuisiner Boulgour Ingrédients: semoule grain moyen,tomate,tomate séchée,melon bien mûr,feta,menthe,citron,huile d'olive,poivre,sel,fruits.