Salades aux 3 quinoas. Cette pseudo-céréale est une belle alternative au riz ou aux pâtes, tout aussi versatile, mais avec des propriétés particulièrement intéressantes au point de vue nutritionnel. En effet, le quinoa est riche en protéines végétales et représente une excellente source d'acides gras essentiels ainsi. Jetez un œil à toutes nos recettes à base de quinoa pour ne jamais manquer de le croquer à table.

Faites cuire le trio de quinoa puis laissez refroidir. Récupérez les graines de la grenade et réservez. Lavez le concombre, épluchez-le partiellement et coupez-le en rondelles. Vous pouvez cuisiner Salades aux 3 quinoas using 7 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Quelques ingrédients à faire Salades aux 3 quinoas Jusqu'à ce que

Préparer 1 of verre de quinoa.
Préparer 1 of concombre en dés.
Fournir 1 of oignon rouge émincé.
Fournir of Emmental en dés.
Préparer 1 boîte of thon germon.
Préparer of Poivre.
Préparer of Vinaigre balsamique/huile d'olive, persil.

Lavez les radis roses et découpez-les en fines tranches. Inutile d'attendre l'été pour se régaler d'une bonne salade repas aux accents du Sud!!. La recette par Massacre à la Mandoline. Cuisine au top avec rima طبخ راقي مع.

Voici comment faire Salades aux 3 quinoas Étape par étape

Cuire les quinoas et laisser refroidir.
Pendant ce temps, couper le concombre.
Ajouter l'oignon émincé.
Ajouter les dés d'emmental.
Ajouter enfin le thon germon émietté.
Faire une sauce avec le balsamique l'huile d'olive, le poivre et le persil.
Mélanger le quinoa refroidit avec le reste des ingrédients.

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